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Le bon et le mauvais stress, page 3

L'attaque de panique, page 4

Testez votre niveau de stress, page 6

Qu'est-ce que c'est que la méthode Vittoz, page 11

Le contrôle cérébral, page 12

Les exercices, page 14

Comment vous concentrer et vous déconcentrer, page 16

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Bonne lecture et à bientôt

Hélène Delafaurie